24 Ideen zur Achtsamkeit

#goodvibesonly

Es duftet nach Plätzchen, Geschenke werden eingepackt und köstlicher Punsch versüßt uns die Vorfreude auf die Feiertage. Die Adventszeit ist magisch schön und gleichzeitig auch oft ziemlich anstrengend.

Damit du im stressigen Trubel auch kleine Auszeiten zum Entspannen findest, haben wir für dich 24 Ideen für mehr Achtsamkeit in unseren CECIL Adventskalender gepackt! Damit wünschen wir von CECIL dir heute: Auf die Plätzchen, glücklich, los!

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Starte sanft! Mehr Achtsamkeit lässt sich ganz leicht in deinem Alltag integrieren. Wie fühlt es sich an, wenn du deinen Tee oder Kaffee morgens zubereitest? Sehen, Riechen, Umrühren, Schmecken – achte mal darauf! Quasi Achtsamkeit to-go! Klappt nämlich überall: zu Hause, unterwegs und im Büro!

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Gönn dir einfach mal! Achtsamkeit bedeutet in der Weihnachtszeit mal bewusst zu entschleunigen. Tipp Nummer zwei aus unserem Weihnachtskalender: Wie wäre es zum Beispiel mit einen ganz gemütlichen Wintertag zu Hause? Sanfte Gesichtsmaske, heiße Schokolade und die Lieblingsserie gucken. Me, myself & I darf in der Adventszeit auch mal öfter sein. Stay relaxed, stay trendy - ganz stressfreie Outfits @home sind bei CECIL natürlich passend dazu für dich im Online-Shop zu finden.

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Verabschiede dich heute von Perfektion! Gerade in der Weihnachtszeit werden wir durch Bilder, Werbung & Co vom Ideal um dieses Fest konfrontiert. Es geht nicht darum, perfekt, sondern entspannt zu feiern.

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Prioritäten setzen! Gerade in dieser hektischen Zeit ist das noch wichtiger als sonst. Man muss nicht jede Einladung annehmen oder alle Traditionen mitmachen. Was und wer ist dir wirklich wichtig? Dorthin schenkst du deine Zeit!

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Geben leicht gemacht! Schenken bereitet Freude, das ist klar! Damit du für dich selbst und deine Liebsten alle Geschenke ganz stressfrei besorgen kannst, findest du bei CECIL die schönsten Ideen und Weihnachts-Looks mit Garantie zur Freude. So bleibt mehr Zeit für dich selbst!

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Zeit zum Kuscheln! Ob mit den Liebsten, den Kids, dem Hund oder allein auf dem Sofa – knuddeln wirkt wie Medizin, denn Zuneigung, Zärtlichkeit und Nähe sorgen für ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden. Let’s get cozy heißt der passende Modetrend von CECIL dazu.

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Mach die Augen auf! Oft nehmen wir die wunderschönen Farben der Vorweihnachtszeit gar nicht mehr bewusst wahr. Das strahlende Weiß des Schnees, das kräftige Rot der Lichter, sattes Tannengrün. Dieser Adventskalender an Achtsamkeit erinnert dich: Lass die Farben der Saison einmal intensiv auf dich wirken und stärke dich daran.

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Zieh heute deinen Lieblings-Look an! Ob unterwegs, in der Arbeit oder zu Hause - wenn wir uns wohlfühlen, spürt das nicht nur unser Umfeld, sondern vor allem wir selbst. Bei CECIL findest du natürlich die richtigen Outfits, mit denen dir das besonders leichtfallen wird.

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Mach dir ein Geschenk! Kaufe dir etwas Schönes, das du schon lange haben möchtest! Funkelnder Schmuck, leckere Süßigkeiten oder modische Inspirations – wenn es um Achtsamkeit dir selbst gegenüber geht, darfst du dir heute ganz bewusst etwas gönnen.

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Probiere Neues! Mache heute etwas, dass du noch nie gemacht hast. Trau dich! Ganz leicht geht das auch schon morgens: Wie wäre es mit einem ganz neuen Style? Deine Kollegen und Freunde werden überrascht sein, wenn du mal zu einem komplett anderen Look als sonst greifst. Brandneue Mode findest du natürlich auch in deinem Online-Shop von CECIL.

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Mach dir Komplimente! Selbstliebe und Body Positivity liegen nicht nur in der Adventszeit voll im Trend! Sieh dich im Spiegel an und sag dir, was du an dir schön findest. Ich bin toll, schön, hübsch, einzigartig, genug, wundervoll, stolz auf mich usw. Dir das selbst sagen zu können ist wichtig! Erkenne das Besondere an dir und nicht den Makel! Dein CECIL Adventskalender für mehr Achtsamkeit hilft dir dabei!

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Do it! Wir sind in der Mitte des Achtsamkeits-Adventskalenders von CECIL angelangt und unsere Devise heute lautet: Erledige etwas, das schon lange ansteht! Steuererklärung, Reifenwechsel, Winterputz. Wenn du Dinge erledigst, die du schon lange aufschiebst, schaffst du dir innere Erleichterung und Befreiung. Zusätzlich kannst du extra stolz auf dich sein!

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Digital Detox! Wenn du ein oder zwei Stunden pro Tag ohne Tablett, Handy oder Laptop verbringst, kannst du dich ganz bewusst einem Projekt widmen. Probiere weitere Ideen aus diesem Adventskalender, mach ein Work-out zu deiner Lieblingsmusik, backe einen Kuchen oder ordne deinen Kleiderschrank neu. All diese Dinge ermöglichen dir ganz ohne Ablenkung deinen Fokus auf das zu legen, was du gerade tust.

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Raus in die Natur! Outdoor-Bekleidung findest du bei CECIL immer passende. Warm und kuschelig eingepackt kannst du deine Zeit an der frischen Luft so richtig intensiv nutzen und dabei neue Energie tanken. Ein Spaziergang wirkt oft echte Wunder!

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Minimalismus all over! Bodenständiges Essen, ein paar gute Freunde, ein wohliges zu Hause. Besinne dich auf das Schöne und Positive, das du in deinem Leben hast und das nicht selbstverständlich ist. Sei heute besonders dankbar dafür! PS: Auch bei Kleidung ist weniger oft mehr. Gute Qualität und hoher Tragekomfort ist bei der Fashion von CECIL selbstverständlich. Mit unseren Pflegetipps helfen wir dir, an deiner Kleidung extra lange Freude zu haben.

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Sprich mal mit dir selbst! Klingt komisch, ist es aber nicht. Ein Selbstgespräch darüber, wie du dich fühlst, wie es dir geht oder was dich gerade bewegt, kann oft sehr hilfreich sein. Worte, die laut ausgesprochen werden, sind Ausdruck unserer inneren Gedanken und bekommen somit einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden.

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Neue Routine! Starte mit einer neuen Tradition oder Routine, die dir persönlich ganz besonders guttut! Meditiere morgens im Bett, schreibe einige Zeilen auf oder schau bewusst in den Himmel. Ganz egal, was es ist – eine kleine neue Routine, die auch nur zwei Minuten dauert, kann dein Leben langfristig positiv beeinflussen.

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Slow Sunday! An diesem Adventssonntag nimmst du dir mal vor, nur Dinge zu tun, die dich stärken. Folge Accounts, die dich motivieren, schau dir Bücher an, die dich inspirieren, lies dir andere Adventskalender zum Thema Achtsamkeit durch, setze auf einen Look mit starken Wording Prints! All das bringt positive Vibes in deinen geruhsamen Adventssonntag.

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Dankbarkeit zuerst! Adventskalender to-do: Schreibe dir zum Wochenstart fünf Sachen auf, für die du dankbar bist. Das kann den heutigen Tag genauso wie dein gesamtes Leben betreffen. Steck den Zettel in dein Portemonnaie und denke jedes Mal ganz bewusst an diese fünf Dinge, wenn du es heute in die Hand nimmst.

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Altes neu entdecken! Wenn es um tägliche Achtsamkeit geht, beginne bei ganz kleinen und alltäglichen Dingen. Welche Geräusche gibt es in deiner Umgebung? Was für eine Farbe hat dein Geschirr? Welche Accessoires hast du schon lange nicht mehr verwendet? Wenn du das regelmäßig machst, wird du deinen Alltag und deine gewohnte Umgebung ganz neu kennenlernen.

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Glückliche Ziele setzen! Dinge und Gewohnheiten, die du gerne tust, sind echte Energiespender. Daher solltest du ihnen auch genug Zeit und Aufmerksamkeit in deinem Leben schenken. Adventskalender to-do: Mache dir heute eine Liste mit fünf Dingen, die dich glücklich machen und denen du im neuen Jahr regelmäßig mehr Raum geben wirst.

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Der Moment ist dein Leben! Eines Tages oder Tag eins? Ganz klar im Hier und Jetzt zu leben, hilft dir, mit Stress umzugehen und das Nachdenken über Vergangenheit und Zukunft hinter dir zu lassen. Achtsamkeit beginnt im Alltag! Du kannst genau in diesem Moment damit beginnen.

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Liebevolle Feiertage! Gönne dir während der Feiertage immer wieder Auszeiten, um frische Energie zu tanken. Achtsamkeit heißt auch: Spüre hin und wieder in deinen Körper hinein, beobachte deine Emotionen und Gedanken. Schenk dir selbst mehr Empathie und nicht zuletzt: Ob neue Bekleidung & Accessoires von CECIL, ein Buch oder ein gutes Glas Wein – Erfülle dir jetzt deine (Herzens)-Wünsche!

Alles Liebe, Dein CECIL Adventskalender <3

CECIL wünscht dir mit diesem Adventskalender an Aufgaben und Achtsamkeitsübungen viel Spaß und Freude. Wir hoffen, dass wir dir mit unseren Impulsen, Vorschlägen und Ritualen aus dem Adventskalender den gesamten Advent etwas entschleunigen können.

Lass dir deine innere Ruhe von der stressigen Vorweihnachtszeit und Weihnachten selbst nicht nehmen. Tägliche Selbstfürsorge kann, muss aber nicht immer aus bunten Kärtchen, geheimen Türchen oder Yogaübungen bestehen. Einige wenige Minuten täglich genügen für die Umsetzung dieses Adventskalenders.

Mit den Ideen von CECIL kannst du in jedem kleinen Augenblick schnell und einfach zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Achtsamkeit zu finden. Bestimmt lässt sich die schönste Zeit des Jahres so noch besser genießen.